ГИМНАСТИКА (2+) И АКРОБАТИКА (6-8 И 8-10 ЛЕТ)

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ 45 МИН

СТОИМОСТЬ

РАЗОВОЕ
ЗАНЯТИЕ
1 200

4 ЗАНЯТИЯ
3 600

8 ЗАНЯТИЙ
6 600

Гимнастика — это разнообразие упражнений и гимнастических элементов как простых, так и очень сложных. Занятия гимнастикой создают прочную основу для занятия другими видами спорта в дальнейшем. Также это лучший способ воспитания самостоятельности, целеустремлённости, настойчивости, уверенности в себе
Изучение гимнастических элементов (кувырки, стойки, колеса)
В тренировку входят:
Разминка
Изучение гимнастических элементов (кувырки, стойки, колеса)
Полоса препятствий из мягких модулей
Упражнения на гимнастических снарядах (кольца, брусья)
Кольца
Шведская стенка
Растяжка (шпагаты, наклоны, мостики)
Разнообразные силовые упражнения
Задания на координацию (бревно, скамейка, полоса препятствий)

Акробатика отлично развивает все группы мышц, силу, ловкость, гибкость и координацию, а также закладывает основу для многих других видов спорта, где также нужна развитая гибкость и физическая подготовка.
Тренировка для детей включает в себя: общую физическую подготовку (проработка всех групп мышц), обучение акробатическим элементам и растяжку.
Различные прыжки, сальто, колесо, стойки на руках, голове, лопатках, фляки, шпагат, упражнения на растяжку, элементы с удержанием тела в определенном положении и многое другое.
Детей в процессе обучают также группировке, элементам защиты и страховки, которые они смогут использовать не только на занятиях, но и в обычной жизни.

Наши тренеры - мастера спорта с профильным образованием, ежегодно повышающие квалификацию на различных семинарах и мастер-классах.