СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА (7+)

Лучный спорт – отличный способ воспитать в себе спокойствие и силу духа, укрепить свой мышечный корсет, развить глазомер и поднять иммунитет. Даже медики отмечают, что самая лучшая осанка – у танцоров и лучников.. А ведь от положения нашего позвоночника зависит очень многое. Даже надоедливая головная боль может возникать по причине неправильной осанки. Помимо прочего, лучный спорт улучшает состояние дыхательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

ДЛИТЕЛЬНОСТЬ ЗАНЯТИЙ 60 МИН

СТОИМОСТЬ

РАЗОВОЕ
ЗАНЯТИЕ

4 ЗАНЯТИЯ

8 ЗАНЯТИЙ

1. Основы техники безопасности
2. ОФП - разминка, для разогрева мышц и суставов занимающегося
3. СФП - комплекс подготовительных упражнений, направленный на ознакомление
4. Закрепление навыка.
5. Работа с луком
6. Заминка

Тренировка по стрельбе из лука включает в себя: